公務(wù)員分為國(guó)家公務(wù)員和每一個(gè)地區(qū)的公務(wù)員,3月份的時(shí)候，很多地區(qū)都會(huì)舉行公務(wù)員面試，那么我們?cè)趺礊槊嬖囎龊脺?zhǔn)備呢?下面就是小編給大家?guī)?lái)的公務(wù)員面試流程2021年_公務(wù)員面試情緒調(diào)節(jié)方法，希望能幫助到大家!
公務(wù)員面試流程
1、抽簽：考生需要提前10-30分鐘到達(dá)指定地點(diǎn)報(bào)到，工作人員核對(duì)考生身份證和面試通知書(shū)等相關(guān)證件。之后，考生抽簽確定分組和進(jìn)場(chǎng)順序，有的地區(qū)是先抽分組簽，再抽順序簽，有的地區(qū)是一次抽取確定分組和順序。
2、候考：抽簽完畢后進(jìn)入候考區(qū)等待考試，考試未結(jié)束不許隨便離開(kāi)，有考場(chǎng)工作人員監(jiān)督，上衛(wèi)生間需要工作人員陪同。如排在下午考試，午飯也由工作人員送到候考室，防止泄題。
3、進(jìn)入考場(chǎng)：按照順序，輪到某考生入場(chǎng)時(shí)，引導(dǎo)員將到候考室宣布:“請(qǐng)X X X號(hào)考生入場(chǎng)”?？忌S同引導(dǎo)員到達(dá)考場(chǎng)門口后自行進(jìn)入考場(chǎng)。引導(dǎo)員不許直接叫考生名字，否則算嚴(yán)重違反考試紀(jì)律，一般引導(dǎo)員也只知道考生順序編號(hào)。
4、答題：考生進(jìn)入考場(chǎng)后，直接走到考生席，站定后向考官問(wèn)好，得到“請(qǐng)坐”的指令后，考生可以落座。落座后，考生一般需要報(bào)自己的考試順序號(hào)，等考官宣布導(dǎo)入語(yǔ)后，考試開(kāi)始。要特別注意，考生不能自報(bào)姓名，如在考場(chǎng)內(nèi)自報(bào)姓名，考生會(huì)被當(dāng)場(chǎng)取消面試資格。
面試中一般有題本和考官讀題兩種形式。國(guó)家公務(wù)員考試時(shí)間一般是20--30分鐘，題目一般是4一5道。
5、退場(chǎng)：考生回答完所有題目后，主考官一般要問(wèn)考生是否還有其他補(bǔ)充，考生此時(shí)一般回答無(wú)補(bǔ)充。主考官宣布考生退場(chǎng)，考生到候分室等候分?jǐn)?shù)。
6、公布成績(jī)：記分員收集各考官對(duì)該名考生的評(píng)分表，核算分?jǐn)?shù)。核算完畢，交給監(jiān)督員審核，監(jiān)督員和主考官簽字后交給工作人員到候分室對(duì)考生宣布，也有的在候分室張貼。有個(gè)別地區(qū)是考生當(dāng)場(chǎng)等待分?jǐn)?shù)公布后再離開(kāi)考場(chǎng)，這種情況適用于招考人數(shù)比較少的情況，大部分地區(qū)實(shí)行候分室制度。
另外，中央國(guó)家機(jī)關(guān)公務(wù)員部分單位的面試分?jǐn)?shù)，一般不當(dāng)場(chǎng)公布。
7、面試結(jié)束：考生得到分?jǐn)?shù)后一般被要求盡快離開(kāi)候分室，不得逗留和隨意走動(dòng)?？忌丶业却W(wǎng)站將公布入圍和體檢名單。
公務(wù)員面試如何緩解情緒
面試考場(chǎng)上，很多考生會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、出冷汗等現(xiàn)象，而大多數(shù)人會(huì)將發(fā)揮失誤歸咎于自身缺乏自信心，其實(shí)并不單單是自信心不足，而是職場(chǎng)面試“克拉克”現(xiàn)象。澳大利亞長(zhǎng)跑名將克拉克被稱為田徑奇才，但每次奧運(yùn)會(huì)都會(huì)過(guò)分緊張，導(dǎo)致賽場(chǎng)上發(fā)揮屢屢失常，與金牌失之交臂。有類似情況的同學(xué)不妨試試情緒脫敏訓(xùn)練，系統(tǒng)提升自己的心理狀態(tài)和心理承受能力，爭(zhēng)取在公務(wù)員面試的考場(chǎng)上過(guò)關(guān)斬將，成功上岸。
調(diào)整自己的預(yù)期值
據(jù)調(diào)查顯示，有的求職者在面對(duì)普通求職時(shí)表現(xiàn)優(yōu)異，而在應(yīng)聘較高職位時(shí)則難以發(fā)揮出正常水平，莫名其妙地心慌。公務(wù)員考試對(duì)大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)是人生的一次重大面試，決定了未來(lái)的職業(yè)方向，所以很多考生會(huì)過(guò)分重視自己的應(yīng)試表現(xiàn)及面試成績(jī)。華小圖建議大家，在面試前，如競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、筆試成績(jī)排名、考官信息等情況最好不要去了解打聽(tīng)，有時(shí)對(duì)于和考試無(wú)關(guān)的一些細(xì)枝末節(jié)模糊一點(diǎn)，而將精力放在歷年真題思路的整理和開(kāi)口練習(xí)，往往能避免“克拉克“現(xiàn)象，從而增加面試的成功概率。
真實(shí)復(fù)刻面試考場(chǎng)
有的考生從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)正式的公務(wù)員面試，對(duì)于自己的表現(xiàn)不了解，或者很難明白自己的定位，總覺(jué)得心里沒(méi)底。如果能夠進(jìn)行一次面試模擬考試，真實(shí)復(fù)刻面試考場(chǎng)，大多數(shù)人就都能明白自己的實(shí)際情況，并能夠在之后的備考中根據(jù)自己暴露出的問(wèn)題重點(diǎn)改進(jìn)，而不是盲目備考。另外，在復(fù)刻考場(chǎng)時(shí)，如果能用手機(jī)錄制自己的答題狀態(tài)，就能客觀還原自己在面試考場(chǎng)上的表現(xiàn)，解決盲目備考的問(wèn)題。
利用想象系統(tǒng)脫敏
如果沒(méi)有條件進(jìn)行考場(chǎng)復(fù)刻，考生可以利用想象進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。首先，找到一個(gè)環(huán)境安靜，光線柔和的地方，先閉目養(yǎng)神五分鐘左右，并保持深呼吸狀態(tài)。等到能夠集中精神后，可在腦海中想象面試考場(chǎng)的情景，并且適當(dāng)想到一些不太順利的場(chǎng)景，持續(xù)五到十分鐘。這樣的脫敏訓(xùn)練不能太過(guò)密集，一周2—3次即可，每次20分鐘。要注意的是，系統(tǒng)脫敏最好有人陪伴，并用手機(jī)錄制，在訓(xùn)練后期觀察自己的表現(xiàn)并對(duì)自己的狀態(tài)進(jìn)行表?yè)P(yáng)與肯定，從第三者角度減輕自己的壓力。
面試考試是一個(gè)人綜合能力的測(cè)試，需要克服考場(chǎng)焦慮與恐懼，正常發(fā)揮自己的實(shí)際水平，所以希望各位考生在參加考試之前，能夠調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，用自信與魅力征服考官。
公務(wù)員面試如何克服緊張感
手心出汗，肢體顫抖，呼吸紊亂，心跳加速，恭喜你，你這是地球人都會(huì)有的面試考前緊張狀態(tài)。你可能會(huì)說(shuō)我這是站著說(shuō)話不腰疼，因?yàn)槲矣植蝗タ荚?，我又不?huì)去在七或九位青中年領(lǐng)導(dǎo)面前展示自己的驚慌失措和語(yǔ)無(wú)倫次，我又不會(huì)因?yàn)檫@次考試不理想而錯(cuò)失一個(gè)很安穩(wěn)、有面子、收入還不低的工作機(jī)會(huì)。好吧，確實(shí)我的腰不疼，我也想讓你們的頭不疼，因此，我要告訴你們，應(yīng)對(duì)面試的考前焦慮，其實(shí)你只需要做到兩步即可。
第一步，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，看清真相?？记熬o張人人都會(huì)有，你有不假，你的對(duì)手也有，筆試分高的有，筆試分低的也有，這么多年來(lái)，從來(lái)也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)，有人因?yàn)椴痪o張而取得好成績(jī)的，那些高層領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)過(guò)多少大世面了，碰到重大場(chǎng)合，也照樣會(huì)緊張，另外，我的水平不是今天才決定的，而是在今天之前決定的，今天只是一個(gè)過(guò)場(chǎng)，將水平展示出來(lái)的過(guò)場(chǎng)而已。
第二步，利用冥想，暗示自我。困擾我們的不是緊張，而是過(guò)度緊張，這個(gè)東西會(huì)讓你本來(lái)能答好的題只是答完，讓你本來(lái)能答完的題答不出來(lái)，所以，是真正百害而無(wú)一利，所以，考試之前你可以閉著眼睛告訴自己：過(guò)度緊張這東西就是我嘴里的一口唾沫，我咽了它，咽了它，考完再吐出來(lái)。邊想你邊做相應(yīng)的動(dòng)作，然后緩緩的睜開(kāi)雙眼。
第三步，做深呼吸，感受身體。找一個(gè)相對(duì)安靜的地方，或者帶上耳機(jī)，放一些自己非常喜歡的音樂(lè)(或者經(jīng)典的交響樂(lè))，閉目后深呼氣兩次，吸氣時(shí)感受肩膀和胸腹的運(yùn)動(dòng)，呼氣時(shí)感受頭頸的運(yùn)動(dòng)，之后再深呼氣三次，吸氣時(shí)感受頭頸的運(yùn)動(dòng)，呼氣時(shí)感受肩膀和胸腹的運(yùn)動(dòng)，再然后緩緩睜開(kāi)眼睛，每隔五分鐘繼續(xù)這樣的五次深呼吸。
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